增颜肉汤

原料：猪里脊肉800克，生地黄60克，莲藕500克，去核红枣15只，料酒、精盐、葱段、姜片、酱油和味精各适量。

增颜肉汤的做法

1．将生地黄和莲藕分别洗净，猪里脊肉洗净后斩成小块。

2．锅置旺火上，放入地黄片、莲藕片、红枣、猪里脊肉块、料酒、精盐、葱段、姜片、酱油和适量的清水，烧沸后用小火慢炖至料熟透入味，撒入味精即成。

特点：汤鲜肉烂，清香味浓，补肾益肝，养血活血，润色美肤。

补肾抗衰吃黑豆有用吗

黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基...[更多]

煲汤网小提示

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章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。