红豆莜麦粒粥

发布时间：2021-09-27 05:30:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 家常味

时间 2小时

难度 初中水平

主料 main

莜麦70克 花生仁30克 红豆50克 红薯40克 3人份

辅料 others

水适量

红豆莜麦粒粥的做法

步骤 step

所需材料。

步骤 step

因为红豆和莜麦粒都很坚硬，所以淘洗干净后放入水中浸泡一晚。

步骤 step

红薯切块备用，浸泡好的主料和红薯块一起加水后放入锅中。

步骤 step

用煮粥模式煮，我的锅需要1小时30分钟。

技巧 tips

1、因为要给孩子喝，我水放的多点，怕孩子消化不好的话可以只喝汤不吃莜麦粒。
2、喜欢喝黏糊点的，可以加入50g的煮粥大米。

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