山楂苹果水消食健脾饮

发布时间：2021-09-26 07:06:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 酸甜味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

山楂适量 苹果1个 2人份

辅料 others

冰糖10克

山楂苹果水消食健脾饮的做法

步骤 step

山楂加盐揉搓洗净（我买的是冰糖山楂，比较小，并不是很酸，适合给孩子做食物）

步骤 step

苹果用盐搓洗干净外皮，冲洗干净。

步骤 step

苹果切小块。

步骤 step

山楂一分为二，去掉中间的核。

步骤 step

所有食材加入锅中，加足量的水。

步骤 step

加入一点冰糖

步骤 step

煮30分钟左右即可，山楂和苹果都煮软了，入口即化。

步骤 step

如果是给小宝宝喝，可以再兑一些温水，稀释一下。

技巧 tips

因为我用的山楂品种比较甜，所以放的比较多，如果是用普通山楂，可以少放一些。
给孩子偶尔喝一次就好，不要经常喝，酸食物容易伤胃，酸甜味的水喝多了，也会影响喝白开水。

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