扇贝海鲜羹
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工艺
烩
口味
咸鲜味
时间
30分钟
难度
初级入门
主料
main
扇贝100克
蛏子肉50克
虾仁3个
牡蛎50克
黄瓜1根
胡萝卜半根
木耳30克
花菇2个
辅料
others
花生油20克
芝麻油10克
盐5克
生抽15克
葱姜蒜丝适量
香菜1颗
淀粉20克
扇贝海鲜羹的做法
步骤
step
1
扇贝先洗净后、放入锅中大火烧开即可关火
步骤
step
2
把扇贝肉后边那个黑色的肚子去掉、因为那是扇贝的五脏、太脏了、必须去掉
步骤
step
3
把去掉五脏的扇贝肉用清水浸泡洗净后备用……
步骤
step
4
把所有材料洗净备用……
步骤
step
5
葱姜蒜切丝、黄瓜和胡萝卜切片、花菇切片……
步骤
step
6
热锅凉油放入葱姜蒜丝爆出香味……
步骤
step
7
加入胡萝卜片慢火煸炒、这样胡萝卜素才能彻底释放出来……
步骤
step
8
胡萝卜煸炒软以后、加入黄瓜片和花菇片继续煸炒
步骤
step
9
加入生抽
步骤
step
10
加入适量的盐
步骤
step
11
加入适量的清水、放入木耳大火烧开转小火慢慢炖2分钟
步骤
step
12
加入所有的海鲜;扇贝、虾仁、蛏子和牡蛎肉
步骤
step
13
继续小火慢慢2分钟
步骤
step
14
淀粉加入30克清水搅匀后、慢慢倒入锅中
步骤
step
15
淋上芝麻油即可……
步骤
step
16
一锅鲜美无比又营养健康的扇贝海鲜杂蔬羹就做好了……
步骤
step
17
放入器皿里即可……
扇贝海鲜羹的成品图
扇贝海鲜羹的烹饪技巧
技巧
tips
1;扇贝一定要是活得才能吃、海鲜不能吃死的哟……
2;海鲜都提前焯一下、洗净备用、而且是最后再放所有的海鲜哟……
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