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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱

发布时间:2021-08-31 12:05:42分类:夜宵 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 其它口味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡肉80克
辅料 others
圆葱10克 大蒜1瓣 姜2片 细砂糖3克 淀粉5克 生抽3克

平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的做法

步骤 step

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

参考月龄:18个月以上
食材准备:鸡肉80g、圆葱10g、大蒜1瓣、姜2片、细砂糖3g、淀粉5g、生抽3g
烹饪时间:30分钟
难度分析:初级

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

姜切丝。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

大蒜切片。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

圆葱切丝。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

鸡肉切小块,放入碗中。
我选用的是鸡腿肉,不仅肉厚且细嫩, 而且鸡腿肉上所带的油脂使得煎后口感更好。
还可以用菜刀背将腿肉剁松,这样肉质比较嫩,也更容易入味。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

加入姜、蒜、圆葱。
圆葱腌鸡会增加香味及鸡肉的水份,所以在腌制的时侯尽量用手抓匀,让圆葱汁沥出来。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

加入细砂糖、生抽。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

搅拌均匀。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

加入淀粉,继续搅拌均匀。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

腌制40分钟。
为了让鸡肉更好的入味, 鸡肉需提前腌制,40分钟至1个小时都是可以的。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

取出鸡肉,串到竹签上。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

平底锅底部刷油,鸡肉串放入锅中。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

煎制两面金黄,再盖盖焖2分钟。
煎至表面金黄色时,反面继续用小火煎,最后加上锅盖焖2分钟(这样才能熟透),用竹签扎一下鸡肉,可轻松穿透后关火。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

淋上自制番茄酱,洒上熟芝麻,可以吃啦。
注意:宝宝吃的时候一定要照看好宝宝,竹签危险,注意安全。
除了鸡肉,你也可以用猪肉、牛肉,方法都是一样的,注意肉块不要太大,否则不容易熟。

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平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的步骤

宝宝鸡肉串
宝妈们再也不用担心宝宝要吃肉串而担心不干净的问题辣~

平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的成品图

平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱成品图
平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱成品图
平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱成品图

平底锅鸡肉串 宝宝辅食食谱的烹饪技巧

技巧 tips

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu788

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