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番茄炒丝瓜的做法

发布时间:2021-07-23 21:21:56分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:1张图片 “ 丝瓜的营养价值:1、能够增进食欲,因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸,这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌,对于胃口较差、消化不良的人,适当吃
番茄炒丝瓜的做法

  1张图片

丝瓜的营养价值:1、能够增进食欲,因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸,这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌,对于胃口较差、消化不良的人,适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉,有很好的清热化痰、凉血解毒的作用,对于热病伤身导致的烦渴、咳嗽、咳喘,适当吃丝瓜,通过滋补肺经而有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。

食材明细

主料
  • 丝瓜 1根
  • 番茄 2个
辅料
  • 3g
  • 3g
调料
  • 0.5勺
  • 1匙
  • 味精 0.2匙
  • 酸甜 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

番茄炒丝瓜的做法步骤

  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:1
    1
    准备原材料丝瓜、番茄、蒜、葱。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:2
    2
    手工去皮洗净备用。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:3
    3
    丝瓜一切为二再切成滚刀块。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:4
    4
    锅中倒入底油加热放入葱、蒜粒爆香。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:5
    5
    放入切好的番茄大火快速翻炒。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:6
    6
    放入丝瓜块。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:7
    7
    丝瓜炒至刚刚变色放入盐中小火翻炒均匀。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:8
    8
    炒至丝瓜完全入味但不要软烂放入味精提鲜即可出锅享用。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:9
    9
    酸甜可口的番茄炖丝瓜装入容器中就大功告成了。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:10
    10
    酸甜可口的番茄炖丝瓜装入容器中就大功告成了。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:11
    11
    丝瓜和番茄的营养都是超级丰富的经常食用对身体有益。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:12
    12
    搭配肉包子、粽子、坚果一起吃就是标配的一餐。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:13
    13
    丝瓜入口好吃
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