蔬菜蛋蒸肉

发布时间：2021-10-04 19:58:43分类：午餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺蒸

口味 家常味

时间 10分钟

难度 新手尝试

主料 main

黑木耳 3朵 鸡蛋1个 猪里脊肉30克 1人份

辅料 others

胡萝卜30克 苋菜叶15克

蔬菜蛋蒸肉的做法

步骤 step

食材：黑木耳 3朵，鸡蛋 1个，猪里脊肉 30克，胡萝卜 30克，苋菜叶 15克
烹制方法：蒸或烤
参考月龄：11M+
操作时间：10分钟

步骤 step

黑木耳泡发。胡萝卜、黑木耳、苋菜都切碎。

步骤 step

食材全部搅拌在一起，1岁以上可以加少许盐。

步骤 step

模具抹一层油。

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蔬菜肉蛋都放入，上汽后蒸10分钟出锅。

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到时间即可关火出锅。

步骤 step

这样的硅胶模具一样可以进烤箱，烤箱175度，烤 10分钟，出炉脱模。

技巧 tips

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