百合银耳汁的做法_举例说明如何吃好百合银耳汁
百合银耳汁这款饮料可以说是一款平民版的燕窝,滋阴润肺养颜,让你喝的美不胜收。用豆浆机制作,一键完成。很简单,让你30分钟就能喝到银耳汤,哪怕你像小白厨房一样轻松,早上煮一壶,放在保温杯里慢慢享用。一定会让你喝的嫩滑漂亮!
今天这款保健饮料是我给姐姐们准备的,滋阴润肺养颜,一定要尝尝!当你们听到这个名字的时候,是不是都想到了油性银耳汤?
银耳汤确实是一款很受欢迎的养颜滋阴产品,但是需要2个小时左右才能达到想要的效果,很多上班族都享受不到。
配料:银耳25克,大枣3个,百合10克,枸杞适量。(可根据个人喜好添加,不含银耳、枸杞。银耳是主要成分,枸杞是有色的。也可以放一些莲子和冰糖(银耳、百合干、大枣等)。预先浸泡)
百合银耳汁的制作方法: 1.将1100克清水放入豆浆机中。银耳提前浸泡2小时,洗净去根,放入豆浆机中。
2.红枣去核,和枸杞一起放入豆浆机。
3.提前将干百合浸泡,洗净,放入豆浆机中。
4.材料齐全。(可在上水位和下水位之间加入清水)
5.打开豆浆机的玉米汁功能。(没有这个,可以选择普通豆浆的功能。感觉银耳硬度不如大豆,所以选了玉米汁。(
6.大约30分钟后,工作完成。
7.工作完成后,会有一层漂浮的泡沫,可以用勺子撇去,加入适量冰糖调味。(因为加了枣,不加糖就甜。不想增肥就直接喝。(
成品图:
燕窝,顾名思义,是燕子的窝,但肯定不是我们家常见的那种燕窝。而是一只特殊的燕子& mdash& mdash金丝燕的巢穴。
金丝燕通常用唾液和羽毛筑巢。据说唾液不足的时候会把燕子的血割出来。此外,由于燕窝通常建在沿海的悬崖洞穴里,很难摘到,有时会让人丧命。以上就是燕窝贵的原因。也是因为燕窝贵,一般人买不起。还是用银耳吧。
银耳具有很强的滋阴补肾功效,是女性滋阴润肺美容的佳品。其营养价值堪比燕窝,被称为& ldquo平民鸟巢& rdquo。