香酥腰果炒莴笋的做法
[导读]:3张图片 “ 莴笋含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处的。最好生拌吃,即使煮或炒食,也宜少煮、少炒。 腰果有补充体力、消除疲劳的效
3张图片
“莴笋含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处的。最好生拌吃,即使煮或炒食,也宜少煮、少炒。
腰果有补充体力、消除疲劳的效果。
今天介绍的香酥腰果炒莴笋,一个脆的爽朗率性、掷地有声,一个脆的似棉柔之中蕴藏着无形的力量。恰似两个隐忍闹市的武者,珠联璧合、双璧生辉。。。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
香酥腰果炒莴笋的做法步骤
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1食材:莴笋(已去皮清洗切开)、香酥腰果。
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2烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋翻炒翻炒。
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3接着,合入香酥腰果翻炒一下。
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4然后,加适量的盐。
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5加适量的味精。
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6调味炒匀即成。
来自 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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