枸杞莴笋的做法
[导读]:3张图片 “ 莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影
3张图片
“莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。是一种好营养的食材。枸杞明目,这两种食材搭在一起,颜色还可以吧。。。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
枸杞莴笋的做法步骤
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1食材:莴笋(已去皮清洗切丝)、枸杞(已泡)。
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2烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋翻炒翻炒。
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3接着,合入泡好的枸杞翻炒一下。
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4然后,加适量的盐。
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5加适量的味精。
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6调味炒匀即成。
来自 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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