圆肉花生汤的做法
[导读]: 圆肉花生汤发布时间:2011-12-02 16:46:36 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 圆肉花生汤原料:花生米250克,红枣15克,桂圆肉15克,白糖适量。圆肉花生汤的做法1.
圆肉花生汤
原料:花生米250克,红枣15克,桂圆肉15克,白糖适量。
圆肉花生汤的做法
1.将花生米去杂洗净;红枣去核洗净。
2.将花生米、红枣、桂圆肉同放铝锅中,用中火煮沸一段时间,加入白糖继续煮至花生米烂熟,盛入碗中即可食用。
功效:花生、红枣均含有较多的铜,桂圆、红枣、花生还含有铁,此汤可为人体提供多种微量元素。
花生的营养价值很丰富
花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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