姜艾薏苡仁粥

来源：《食疗百味》

原料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

姜艾薏苡仁粥的做法

先将干姜、艾叶煎水取汁，然后加入洗净的薏苡仁煮粥。

用法：每日2次，温热食。

功效：温经化瘀，散寒除湿。适用于寒湿凝滞型痛经，症见经前或行经期少腹冷痛，得热痛减，经行量少，色暗有块，恶寒肢冷，大便溏泻，苔白腻，脉沉紧。

艾叶的功效与作用

每100克艾叶含挥发油约0.02%，主要成分为桉油精约50%、倍半萜烯醇等，其中含有较多的水芹烯、杜松油萜、侧柏醇、芳樟醇、优葛缕酮以及腺嘌呤、胆碱、维生素A样物质、维生素B、维生素C、维生素D及淀粉酶等。干草含挥发油，油中含侧柏酮、侧柏醇、杜松烯。...[更多]