桂圆肉粟米粥

原料：桂圆肉15克，粟米100克，红糖适量。

桂圆肉粟米粥的做法

将桂圆肉洗净，与淘洗干净的粟米同入锅中，加清水适量，先用武火烧沸，再改用文火煮成稠粥，调入红糖即成。

功效：健脾益气，补血养心，安神益智。适用于痛风、虚劳赢弱、失眠健忘、脾虚腹泻等症。

最补血的食物搭配

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煲汤网小提示

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