月季桂圆粥

材料：粳米100克，桂圆肉、蜂蜜各50克，月季花瓣30克

月季桂圆粥的做法

1、粳米淘洗干净，用凉水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2、桂圆肉切成末。

3、锅中加入约1000毫升凉水，将粳米、桂圆肉末放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬煮成粥，放入蜂蜜、月季花瓣，搅拌均匀即可。

营养功效：补益心脾，活血调经。

煲汤网小提示

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