(1)三米粥的做法
[导读]:5、粥成后可以加白糖调味。提示各种米成熟的时间不一样,所以注意要分时放入锅中。吃玉米胚油保护视力吗玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可
三米粥
原料:粳米50克,薏米和黄米各20克。
调料:白糖适量。
三米粥的做法
1、将粳米、薏米和黄米淘洗干净。
2、取锅,加入适量清水,以旺火煮沸。
3、倒入粳米和薏米,煮至将熟。
4、再加入黄米,煮至米烂粥稠即可。
5、粥成后可以加白糖调味。
提示
各种米成熟的时间不一样,所以注意要分时放入锅中。
吃玉米胚油保护视力吗
玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可以预防心脑血管疾病,还可以延缓视力衰老,很多农村的老年人发生花眼的年...[更多]
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