双耳玉米片大米粥

食材：大米、银耳（已泡发）、黑木耳（已泡发）、玉米片、冰糖

双耳玉米片大米粥的做法

1、将已泡发好的银耳和黑木耳去根清洗一下，待用。

2、将大米淘洗一下，待用。

3、随后，将清洗好的银耳和黑木耳下入高压锅里，加入一些清水煮开。

4、接着，合入淘洗好的大米，搁入冰糖煮开。

5、然后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖。

6、最后，合入玉米片煮开、煮上2分钟，即可。

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

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