豌豆粥

原料：豌豆20、大米各100克，清水1000克。

豌豆粥的做法

1、将豌豆与大米分别淘洗干净。

2、将豌豆与大米放入锅内，加清水。

3、然后上火烧开后用小火慢慢熬煮，待米粒熟烂成粥时即可。

这道粥口感舒适。

豌豆的营养和功能

豌豆可作粮,亦可作菜。现代研究证明:豌豆中含有植物凝集素、止权素及赤霉素A20,豆荚中也含有赤霉素A20。传统保健学认为豌豆性味甘、平、无毒。...[更多]

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