苦瓜炖豆腐的做法
[导读]: 苦瓜炖豆腐发布时间:2012-05-29 13:34:23 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 苦瓜炖豆腐原料:鲜苦瓜、豆腐各100克、葱姜少许、调味品适量。苦瓜炖豆腐的做法1.苦瓜洗
苦瓜炖豆腐
原料:鲜苦瓜、豆腐各100克、葱姜少许、调味品适量。
苦瓜炖豆腐的做法
1.苦瓜洗净,去子后切成薄片,放沸水中焯一下捞出备用。
2.嫩豆腐洗净后切成薄片,放入油锅中稍炸片刻,加适量清汤,入苦瓜片、精盐、葱花、姜末,中火煨煮15分钟,加味精调味。
用法:佐餐食用。
功效:清肝降压,适宜于各型高血压病人。
豆腐的吃法
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:绿豆芝麻糊的做法
下一篇:苦瓜炖黄鳝的做法
相关推荐