(1)鱼片豆腐汤
[导读]: 鳕鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富
鳕鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;
鳕鱼的肉质很是厚实,而且刺还非常的少,非常的好吃。下面来介绍一下鳕鱼的做法。
鱼片豆腐汤
原料:鳕鱼、嫩豆腐,葱、米酒、味嘈各适量。
鱼片豆腐汤的做法
1、鳕鱼支骨刺,取肉洗衣净,切片。
2、豆腐清洗干净,切成方形片。
3、葱清洗干净,切长段。
4、锅中加适量水煮开,将鳕鱼片、豆腐片、菠菜、葱段一起入锅,待水再煮滚后。
5、取些沸水调开味嘈。
6、再将味精和米酒一同加入汤中调味,装盘即可。
做法小技巧
1、鳕鱼常将头、皮去掉,以冻品的方式出售。常用烧、蒸、油炸等方法成菜。
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