今天来一碗当归山药骨汤，在冬季补血益气，增强免疫力。

当归山药脊骨汤

食材：猪脊骨150克、山药80克、胡萝卜30克、红枣4个、当归3片、葱姜适量、盐少许。

当归山药脊骨汤的做法

1、准备好食材，

2、葱切成寸段，姜切成片。

3、排骨放冷水中氽开。开后再用水清洗一遍。

4、把山药和有功胡萝卜切成滚刀块。

5、养生壶中加入猪骨和当归。

6、加入1500ml的水，放入葱姜，按养生汤模式再按启动。

7、40分钟后再加放入胡萝卜和山药。

8、好后加入少许的盐调味。

山药的营养价值

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]

煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃吗: 桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。