治秋季皮肤干燥、瘙痒的养生汤－－当归红枣排骨汤

今天一回家，看到门口的鞋我就知道：儿子回来了！

他见了我，像没事儿人似的，可我没有像以前那样欢天喜地，而是很平静地面对他。我不想这种情况再发生！我想让他有个认识！

秋冬季节，北方的空气异常干燥。这无论是对肺、还是对皮肤都是很大的伤害。为了缓解这种情况，就要多喝些有针对性的汤水。下面这汤就是滋阴润燥，养颜护肤的。

当归红枣排骨汤

材料：排骨、当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、白菜叶。

调味料：料酒、姜、葱、黄酒、盐、香菜。

当归红枣排骨汤的做法

1．排骨用清水浸泡半小时，冲洗后用加了料酒、姜片的水飞过。

2．姜切片，葱切段，其他料用清水清洗干净。

3．汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂。

4．白菜叶洗净切丝，与枸杞一道加入汤煲内，中火烧10分钟，加盐调味即可。（喝前撒上香菜末）

山楂蜜膏：秋冬润燥排毒

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煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃吗: 桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。