最近木瓜大量上市，家里基本天天有木瓜，我妈每次买几个，然后我们除了早餐水果吃木瓜，有时候晚上宵夜也是木瓜，对木瓜，我们全家都相当滴爱吃！

天气干燥的季节，怎么可以少得了这个滋润养颜的冰糖炖木瓜雪耳呢？不喜欢放炖盅炖的话，直接放汤锅里煲糖水也好。

有的朋友喜欢把雪耳炖得很烂很稠来吃，各人口味吧，我自己也没所谓，但家里人不喜欢，他们喜欢雪耳还是一小朵一小朵的，咬上去有点脆脆口感的，所以，我家的银耳不管煲咸汤还是煲甜汤，都不会把银耳煮烂，所以不需要提前浸泡，只需把银耳用水发开就好。

秋天必备的滋润养颜甜品---冰糖炖木瓜雪耳

原料：木瓜1个，雪耳1朵，鸡蛋2个，冰糖适量，热开水4碗。

冰糖炖木瓜雪耳的做法：

1、木瓜削皮后，去籽，切成小方块；银耳泡软，切掉蒂部，撕成小朵。

2、木瓜、银耳、冰糖放进炖盅。

3、加入4碗清水。

4、盖上炖盅的盖子。

5、把炖盅放进深锅里，加入没过炖盅一半的水。

6、大火煲至深锅的水开后，转中火炖1.5个小时。

7、在炖盅里磕进2个鸡蛋，继续盖好盖子炖半个小时即可。

木瓜怎么吃才有营养

据媒体报道,木瓜第一次取代苹果成为第一名,得益于木瓜酵素的发现。消化科专家建议饭后吃少量木瓜,可帮助肠道消化肉类、蛋白质,能预防胃溃疡、...[更多]

煲汤网小提示

银耳和冰糖能一起吃吗: 用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

西瓜和冰糖能一起吃吗: 西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜