夏天没有胃口，但又想减肥，又不能让自己太饿。

出了大量的汗，身体中的水份排出的同时，营养也随之排出。

所以盲目减肥就会让身体虚弱，难以抵挡住炎热酷暑。

这道简单的汤吧！它有很多的功效，不光女人喝了好，全家老少喝了都不错。

汤中所使用的也是咱们家常的食材。红豆能利水消肿、清热祛湿、通利血脉；绿豆能清热解毒、利尿消肿、去面斑；百合可以养肤、美肤。

美白轻体汤之双豆百合汤

材料：绿豆50克，红豆50克，干百合40克，冰糖20克

双豆百合汤的做法

1.所有材料准备好；

2.绿豆、红豆清洗干净，泡至少30分钟；

3.百合清洗干净，少量清水浸泡直到入锅前；

4.绿豆、红豆同入电炖锅内胆中，加入适量清水；

上一页 1 2 下一页