柠檬荷叶瘦肉汤的做法
[导读]: 柠檬荷叶瘦肉汤发布时间:2014-04-30 10:02:22 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 柠檬荷叶瘦肉汤材料:猪瘦肉250克,莲子50克,薏米50克,柠檬适量,荷叶适量,姜适
柠檬荷叶瘦肉汤
材料:猪瘦肉250克,莲子50克,薏米50克,柠檬适量,荷叶适量,姜适量,盐适量,色拉油适量。
柠檬荷叶瘦肉汤的做法
1.将猪瘦肉洗净,取整块不用切。
2.将莲子、薏米分别洗净,用水稍浸泡;荷叶洗净。
3.将柠檬洗净,切成片;姜切成片。
4.将上述材料一起放入瓦煲内,加适量清水,用大火煲沸,转至小火煲2.5小时。
5.加入适量盐、色拉油调味即可。
特别提示:此汤味道甘酸,有消暑清热、止血止泻、醒脾健胃的功效,同时还能治疗皮肤湿毒,是一款极佳的消暑清热汤品。
为什么要常吃适量的鱼、
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
蟹和荷叶能一起吃吗: 蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。
芦荟和柠檬能一起吃吗: 两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效
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