桃胶银耳养颜羹

材料；银耳、桃胶、红枣、水、冰糖

桃胶银耳养颜羹的做法

1、备材料，桃胶、银耳需预先用水发透，切小块，红枣去核

2、银耳、红枣先用水煲40分钟

3、加进桃胶继续煮

4、待桃胶、银耳煮至软滑，水浓稠后投入冰糖

5、待糖完全溶化后关火即可食用

也可以晾凉后放冰箱冷藏后食用

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养