白萝卜猪骨汤

材料：白萝卜150克，猪骨450克，莲子25克，芡实25克，蜜枣适量，姜片适量，盐适量，色拉油适量。

白萝卜猪骨汤的做法

1．将莲子、芡实分别洗净，用水稍浸泡；蜜枣洗净，用水浸泡，去核。

2．将白萝卜洗净，削皮，切成块。

3．将猪骨洗净，敲裂。

4．将上述材料和姜片放入瓦煲内，加适量清水，用大火煲沸。

5．转至小火煲3小时，加入适量的盐、色拉油调

特别提示：此汤清香甘润，不腻不稠，且具有补血敛精、下气宽中的功效，既除春寒，又祛春困，适宜乍暖还寒的时节饮用。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医...[更多]

煲汤网小提示

牛肉和白萝卜能一起吃吗: 常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用

白萝卜和豆腐能一起吃吗: 促进营养吸收。