(2)鸡蓉玉米羹
[导读]: 玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激脑细胞,增强人的脑力和记忆力。将鸡肉和玉米都煮烂,汤也格外香甜可口。
玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。
此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激脑细胞,增强人的脑力和记忆力。
将鸡肉和玉米都煮烂,汤也格外香甜可口。
鸡蓉玉米羹
原料:鸡肉250克,玉米1根,盐、芡汁、味精各适量。
鸡蓉玉米羹的做法
1、从玉米上取下玉米粒。
2、鸡肉剁碎。
3、将玉米粒加入水里烧开,煮至溶解。
4、放下鸡肉碎,搅散。再放芡汁,盐和味精调味即可。
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