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花生仁凤爪煲的做法

发布时间:2021-09-11 09:24:43分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 花生仁凤爪煲发布时间:2012-01-07 12:36:27 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 花生仁凤爪煲原料:净鸡爪15只,花生仁75克,色拉油300克,葱10克,姜10克,蒜1

花生仁凤爪煲

原料:净鸡爪15只,花生仁75克,色拉油300克,葱10克,姜10克,蒜10克,蚝油5克,黄酒5克,酱油5克,白糖5克,水淀粉10克,精盐2克,胡椒粉1克,味精少许。

花生仁凤爪煲的做法

1.鸡爪收拾干净,放入热油中炸至色泽金黄捞出;葱、姜、蒜洗净,切片;花生仁用温水泡软。

2.锅中放10克色拉油,放入葱片、姜片、蒜片、蚝油炒香,烹入黄酒、酱油,放入鸡爪、花生仁稍炒,添入800克开水,放入白糖、精盐、胡椒粉、味精,用小火烧开,盛入煲锅,待鸡爪熟烂时,用水淀粉勾芡即可。

花生仁凤爪煲

特点:鸡爪酥嫩,花生仁绵香。

花生的营养价值很丰富

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

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