双耳山楂汤

材料：银耳、黑木耳、山楂各10克

调味料：盐适量

双耳山楂汤的做法

1、将银耳、黑木耳、山楂分别洗净。

2、净锅上火，加入适量清水，放入银耳、黑木耳、山楂，大火煮沸，改小火煲至熟，调入适量盐即可。

山楂中的山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，帮助消化；银耳富含膳食纤维，可促进肠道蠕动；黑木耳富含纤维素，有清胃涤肠的功效。常食此汤有助于提高食欲。

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

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