这是我去牛田洋吃农家菜必点的汤水。总觉得这一道汤熬得入味之极，那砂锅端起来的时候，藕香与肉香瞬间慰藉了我的胃。这一次，再与朋友到牛田洋，预先交代了这一道汤，朋友们赞不绝口。

回到家，就决定把这莲藕老鸭汤拿下来，这老鸭我们家都不大喜欢吃，总觉得鸭肉带有一种臊味。做这汤之前，还是忐忑不安的，但熬出来的汤水还是蛮赞的。闻到的只有舒服的藕香与肉香……

莲藕老鸭汤

材料：老母鸭1/4只（约750g）、莲藕1大节（约400g）、盐适量

莲藕老鸭汤的做法

1、选择老母鸭，切成大块。

2、将鸭肉清洗干净。

3、冷水下锅，煮开已去除血水与腥味。

4、取出焯过水的鸭肉。

5、取一砂锅煮开水。

6、下鸭肉，大火煮开后，转小火煮1个小时。

7、准备好莲藕。

8、洗净去蒂，并削好皮。

9、将处理好的莲藕放进“步骤6”中，大火煮开，转小火煮1个小时左右。

10、取出莲藕，将其切成块，放进汤中。

11、加入盐调味，熄火，加入芹菜珠。

12、装碗食用。

特别提示：我们这边煮莲藕汤，流传的一个做法是莲藕必须整根下，不切开，莲藕才容易煮烂，不知有没有科学依据，反正我也是这样坚持做下来了。个人觉得不切开应该还有一个原因就是避免藕的氧化啊。

莲藕的功效与作用

藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲缺乏者恢复健康...[更多]

煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。