萝卜无论是生食还是熟食都具有舒缓气、健胃消食、增加食欲、吃肉等油腻食品等功效，能解决油腻、清爽等问题，使胃舒服；萝卜含有更多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，排便通畅，有利于排便排泄物的排泄物和毒素的排出。

萝卜大蒜牛腩汤

原料：牛腩250g，白萝卜500g，大蒜3根，肉桂皮少许。

萝卜大蒜牛腩汤的做法

1、牛腩洗净，割去脂膏，用开水拖过，漂净斩件。

2、白萝卜去苗、皮，洗净，切棱状。

3、大蒜去须，洗净，切段。

4、肉桂皮洗净。

5、将肉桂和牛肉放入锅中，加入适量的水，然后煮沸。

6、然后用文火煲2小时，放入萝卜、大蒜。

7、再煲1小时，调味供用。

白萝卜带皮吃好吗 萝卜

说到白萝卜补钙的功效,您一定要问了:很多蔬菜的钙含量都比白萝卜高,如菠菜每100克里含有55毫克的钙,那吃白萝卜补钙有什么独到的好处呢?萝卜不含草酸,不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。...[更多]

煲汤网小提示

牛肉和白萝卜能一起吃吗: 常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用

白萝卜和豆腐能一起吃吗: 促进营养吸收。