菜干豆腐腊鸭头汤的做法
[导读]: 菜干豆腐腊鸭头汤原料:腊鸭头(连颈)2个,鸭肉300g,白菜干75g,豆腐2块,芡实25g,薏米25g,蜜枣4枚,陈皮1块,油、盐各适量。菜干豆腐腊鸭头汤的做法1、腊鸭头和鸭肉洗净后切成
菜干豆腐腊鸭头汤
原料:腊鸭头(连颈)2个,鸭肉300g,白菜干75g,豆腐2块,芡实25g,薏米25g,蜜枣4枚,陈皮1块,油、盐各适量。
菜干豆腐腊鸭头汤的做法
1、腊鸭头和鸭肉洗净后切成大块。
2、豆腐切成中块,下油锅煎至微黄。
3、其他配料分别洗净,陈皮刮去内瓤。
4、洗净煲后,放进3000g(约12碗)清水,再将煲置于炉上。
5、把水煮沸后,把所有的煲汤食材倒入锅内。
7、煲内水再开后,用小火煲180分钟即可。
8、煮熟后,取出残渣,用油和盐调味,然后喝汤吃肉。
豆腐的吃法
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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