桂枣山药汤

主料：红枣12枚，山药300克，桂圆2大匙。

辅料：糖20克。

桂枣山药汤的做法

1、红枣泡软，山药去皮，切丁，一同放入清水中煮沸。

2、煮至熟软，放桂圆及糖调味。

3、桂圆煮至散开即可食用。

山药的营养价值

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。