豆腐番茄汤

原料：豆腐250克，番茄50克，瘦猪肉500克，鸡蛋2个，毛汤1000毫升，鸡油10克，精盐、味精各少许。

豆腐番茄汤的做法

1、豆腐切成菱形小块，用开水汆一下沥干水。

2、瘦猪肉切小片。

3、番茄去皮切小片。

4、鸡蛋磕入碗内搅匀。

5、锅内放入毛汤置火上，加入豆腐、盐、味精、番茄，烧沸后，将肉片倒入鸡蛋液中，拌匀淋入汤内。

6、再加鸡油沸后出锅即成。

7、佐餐用，每日1料，分2次服。

功效：养血，健胃，和中。

豆腐的吃法

豆腐含有丰富的蛋白质和钙，容易消化，价廉物美。但是豆腐的缺点是，它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸，如果单独食用，则蛋白质利...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会