银耳鸽蛋汤的做法_怎么做好吃
[导读]:银耳鸽蛋汤 主料: 银耳 100克,鸽蛋6个,红枣7枚。 辅料: 冰糖 、 枸杞 子、 食用油 各适量。 银耳鸽蛋汤的做法 1、银耳用温水泡开,用清水漂净。 2、鸽蛋蒸熟剥去蛋壳。 3、加水,
银耳鸽蛋汤
主料:银耳100克,鸽蛋6个,红枣7枚。
辅料:冰糖、枸杞子、食用油各适量。
银耳鸽蛋汤的做法
1、银耳用温水泡开,用清水漂净。
2、鸽蛋蒸熟剥去蛋壳。
3、加水,放银耳、枸杞子、红枣熬30分钟,放冰糖煮溶。
4、然后下鸽蛋煮3分钟即可。
银耳的营养价值
银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]
味蕾网小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养
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