我灰溜溜滴该干嘛干嘛，每天依然纠结在吃与不吃间，偶尔冒出一句爱咋咋地，就尼玛活超不过几十年，咋就连顿饱饭都能能可劲儿造呢，可吃完了揍后悔万分，较着自己个儿特没起子，特没出息，特没毅力，可不吃呢，越想越冤，越想越后悔，在怨气与饥饿中挣扎，每每赶上这节骨眼儿，电视台都跟疯了似的播的一水的各地美食，或者美食达人，俺那个郁闷啊！你说这人咋揍活滴那么累呢！你们滴是否也是纠结在每顿饭！每个细节！

得，于是晚饭终究还是在三天打渔两天晒网中度过，但这样早饭咱揍不能在糊弄了，您说是不？俺今儿强烈推荐一道早餐。既能吃着有很强的饱腹感，口感还好，据说给某个妈妈推荐了，连挑食滴宝贝也爱吃！

美食定制——香肠土豆饼

原料：土豆、洋葱、鸡蛋、广东香肠

调料：盐、胡椒粉、料酒

香肠土豆饼的做法

1、土豆切丝（或者有擦丝的工具将土豆擦成丝），洋葱切小粒，广东香肠切小粒、打两个鸡蛋

2、将鸡蛋土豆丝广东香肠搅拌均匀、加入盐、胡椒粉、料酒调味

3、不粘锅内放入油，油热将土豆鸡蛋液倒入锅中

4、单面煎至变硬，翻面继续煎、直至两面金黄盛出切成小方块即可

健康饮食网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻