菜名：枸杞肉丝

菜系及功效：家常菜谱

特点：滋阴补肾。适于体弱乏力、肾虚目眩、视觉模糊等症。

原料：枸杞、瘦猪肉青笋调料：精盐、白糖、味精、料酒、酱油、淀粉、猪油、麻油

枸杞肉丝的做法

1.将猪肉洗净去筋，切成2寸长的丝；青笋切成同样的丝；枸杞洗净。

2.炒锅上火，将猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下料酒、白糖、酱油、盐、味精搅匀，投入枸杞，翻炒几下，淋麻油即成。

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品