彩椒圈太阳花煎蛋的做法
[导读]:(1)彩椒圈太阳花煎蛋的做法,(1)彩椒圈太阳花煎蛋怎么做,(1)彩椒圈太阳花煎蛋,请看步骤彩椒圈太阳花煎蛋原料:红彩椒1个、黄彩椒1个、鸡蛋2个。调料:盐、黑胡椒各少许。彩椒圈太阳
彩椒圈太阳花煎蛋
原料:红彩椒1个、黄彩椒1个、鸡蛋2个。
调料:盐、黑胡椒各少许。
彩椒圈太阳花煎蛋的做法
1:准备好所有原料。
2:将彩椒洗净后去蒂切成厚度约0.5CM的彩椒圈。
3:平底锅加热,倒入少量食用油抹匀锅底,彩椒圈入锅。
4:将鸡蛋分别打入彩椒圈中,中小火单面煎制。
5:待鸡蛋稍稍凝固,撒适量盐、黑胡椒调味;鸡蛋煎至蛋黄变熟即可关火,随个人喜好搭配酱油或番茄酱食用。
特别提示
1、鸡蛋入锅时最好不要移动平底锅,这样蛋液不容易流出。
2、彩椒色彩鲜艳且富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,很适合小朋友食用。
健康饮食网小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
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