多吃粗粮有益健康——黄金玉米烙

这段街上买玉米棒子的很多，总喜欢买回来些，存放到冰箱，可以随时吃，非常方便的。存放冰箱时，可以煮熟了放，也可以是买回来生的直接冰里面，都不错的。

今天用玉米做了这道黄金玉米烙，非常香甜好吃，感觉比饭店的还要好吃呢。

黄金玉米烙

原料：玉米粒一小碗、生粉约30克、植物油、白糖。

黄金玉米烙的做法

1、我用的是熟玉米粒，淋干水分用生粉拌匀，如果感觉特别干的，可加少量的水。

2、不粘锅烧热，倒少许油，玉米用铲子推平。

3、中火煎至粘稠连体后，倒入适量植物油，炸至金黄熟透，把油倒出来，喜欢甜的，可以撒适量白糖。取出放在吸油纸上。吃时切块即可。

健康饮食网小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。