酸奶蜂蜜小餐包的做法
[导读]:酸奶蜂蜜小餐包的做法,酸奶蜂蜜小餐包怎么做,酸奶蜂蜜小餐包,请看步骤这个小面包可谓是款"三无面包--无油、无糖、无蛋,但却"无得清爽,"无得柔软,"无得健康!平时倒是经常见到
这个小面包可谓是款"三无”面包--无油、无糖、无蛋,但却"无”得清爽,"无”得柔软,"无”得健康!
平时倒是经常见到低糖少油的面包,但如此"三无”的面包真是很少见,配方中除了面粉、酵母和盐,便是酸奶、牛奶和蜂蜜了。酸奶的加入多了份清香,蜂蜜添了份柔软和甘甜。清香、味甜、柔软,吃起来却又很有韧性。
酸奶蜂蜜小餐包
材料:(21*21cm的方形烤盘一盘,16个小面包。也可以做成9个大个儿的)
高粉——300克
蜂蜜——40克
酸奶——60克
牛奶——150—170克(因为不同酸奶的浓稠程度不同,所以牛奶的用量就要一点点加入了)
盐——5克
干酵母——6克
酸奶蜂蜜小餐包做法
1.所有材料揉成面团至能拉出薄膜;
2.温暖湿润处发酵至2倍大;
3.发好的面团轻按几下排出里边的空气,然后分成16个小剂子,滚圆后排入烤盘(烤盘上刷一层无味油或铺烤纸);
4.温暖湿润处发酵30分钟;
5.180°,15分钟。上色后加盖锡纸。
出炉啦!四四方方一大盘
朴实的味道搭配上奶酪或果酱,慢慢品味,滋味上佳~
健康饮食网小提示
黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。
西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。
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