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低卡低糖无面粉松饼的做法_图解怎么做低卡低糖

发布时间:2024-04-28 14:40:01分类:早餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:一根 香蕉 两颗蛋的无淀粉 松饼 ,其实就是香蕉味很浓的甜 煎蛋 这绝对只是香蕉味很浓的甜煎蛋原 食谱 的做法超级无敌简单,只要香蕉加上蛋即可完成。因此我稍微改了一点食谱,

“一根香蕉两颗蛋”的无淀粉松饼,其实就是香蕉味很浓的"甜煎蛋"这绝对只是香蕉味很浓的"甜煎蛋"原食谱的做法超级无敌简单,只要香蕉加上蛋即可完成。因此我稍微改了一点食谱,调整香蕉和鸡蛋的比例用一根香蕉+一颗蛋,以及新鲜蓝莓,再淋上枫糖浆,做出来意外地好吃。

她利用香蕉也是"淀粉"的原理,用香蕉取代了面粉,但更为健康煎松饼的过程中,"伪"松饼面糊真的会神奇澎起刚煎好的松饼吃起来非常松软细致,香蕉甜美的香气和鸡蛋的蛋香完美融合一体,加上蓝莓的酸甜更是增添另一种风味,我想这道点心很适合赶时间的早餐,也很适合作为孩子放学后的健康点心哟。

低卡低糖无面粉松饼的做法图解:

1、用叉子将香蕉压成泥。

2、蛋打散后加入到香蕉泥中搅拌均匀。

3、平底锅抹上少许奶油,再用汤瓢舀一匙面糊倒入煎熟即可。

成品图:

低卡低糖无面粉松饼怎么做好吃技巧

1. 原食谱是使用调理机来制作这道料理,应该会更方便也能打出均匀的面糊,但如果赶时间,使用叉子也是不错的选择。

2. 如果你家的香蕉是超大根巨无霸,就请加2颗蛋吧。

3. 抹上少许奶油是防粘黏,但如果已经使用不沾锅,不放奶油也是ok的。

4. 没有蓝莓,改放草莓或是蔓越梅干葡萄干都可以。

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