木瓜雪蛤鲜奶汤

材料：木瓜1个，雪蛤膏10克，鲜奶100毫升。

调料：冰糖适量。

木瓜雪蛤鲜奶汤的做法

1．将雪蛤膏用水浸4小时，拣去污物并洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水。

2．将木瓜洗净、去皮、切成小块。

3．锅内盛水烧沸后，放入木瓜块、雪蛤膏、冰糖小火炖30分钟左右，倒入鲜奶烧沸即可。

此汤功效：此汤木瓜香滑，雪蛤膏晶莹透亮，它们都有润肤养颜的功效。食用肉类过多，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的蛋白分解酶可帮助分解肉类的脂肪，减轻胃肠的负担。

营养提示：木瓜素有“百益果王”之称，有平肝和胃、舒筋活络、净化血液、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效；雪蛤可补肾益精、润肺滋补；鲜奶具有补虚损、益肺胃、生津润肠的作用。

煲汤小贴士：糖尿病、肾脏病患者不宜多吃此汤。

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