我很喜欢用鱼做汤，生鱼汤，鲫鱼汤，鱼头汤，鱼尾汤，鱼片汤，鱼骨汤……，

其中最爱的就是鲫鱼汤，那牛奶般白白的汤水，那种清鲜香甜的味道，很美味，我和钧钧每次都要喝上2~3碗，哈哈，大猪说我们是“汤煲”。昨天做的是加入萝卜丝的鲫鱼汤，增加了清甜的萝卜丝，味道更加的鲜美。汤的味道很赞，鱼捞出来，浇上煮开的热油生抽和葱花，又是一道菜啦！不过孩子吃的话要小心，鲫鱼很多碎骨小刺的，我只给钧钧吃鱼腩部位和鱼头，其他不敢给他吃。买到大的鲫鱼就可以把它煎透煎香才煲，这样就不会把鱼煲烂，可以拿来当菜吃；如果买到小的鲫鱼，就要在煎透煎香以后，装进煲汤袋里再煲，这样就不怕汤里有小刺啦！

萝卜丝鲫鱼汤

原料：鲫鱼1条，萝卜1/3个，蜜枣2个，生姜4片。

萝卜丝鲫鱼汤的做法

1．鲫鱼刮干净鱼肚里的黑膜，清洗干净后沥干水分；

2．萝卜削皮后切成丝备用（如果把萝卜切块也很不错呀）；

3．热油锅，用姜片擦锅，油温比较高的时候再放下鱼，慢火煎至两面金黄；

4．把鱼转进烧开的滚水里，放入蜜枣，大火煲20分钟后转中小火再煲20分钟才加入萝卜丝；（如果你喜欢把萝卜切成块的话，就在装中小火的时候放萝卜块，同样美味）

5．加入萝卜丝再煲10分钟，关火放盐调味就可以啦！

萝卜丝鲫鱼汤的功效：萝卜丝鲫鱼汤,以鲫鱼补气血,温脾胃,利水湿为主料,配以萝卜丝以增强其健运脾胃、化痰止咳、开胃消食之功效,是民间常用的保健汤肴。

想要煲出一锅牛奶般白白的清香鱼汤，秘诀就在于以下四点：

第一、煎鱼的时候，锅要烧得够热才放鱼下锅，煎的时候要慢火煎，一定要把鱼煎透煎香，这样煲出来的汤才会有牛奶般白色的效果，而且鱼才煲不烂；

第二、鱼煎好以后，冲进锅里的水必须是煮开的滚水，如果加入冷水就很难煲出白白的汤水；

第三、开始的时候，一定要开大火煲20分钟才转中小火，这样才可以煲出白白的汤水；

第四、如果要加入萝卜丝或其他东西的话，一定要在汤变成白色以后才添加其他材料。只要你掌握到以上四个要点，肯定可以煲出一锅美味的靓鱼汤。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克...[更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃吗: 滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃吗: 很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜