食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血

发布时间：2021-09-27 01:45:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 其它口味

时间 90分钟

难度未知

主料 main

大米100克 豆腐100克 豆浆200毫升 3人份

辅料 others

清水1000毫升

食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血的做法

步骤 step

大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。

步骤 step

砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入大米大火烧开，转小火熬煮30分钟。

步骤 step

最后放豆腐和豆浆再熬煮5-10分钟左右

技巧 tips

好粥是熬出来的

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