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白果山药小米粥 | 滋补健脾

发布时间:2021-09-26 17:36:43分类:早餐 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
山药1/3根 白果15粒 小米100克 枸杞子10克 3人份
辅料 others
黄冰糖10克

白果山药小米粥 | 滋补健脾的做法

步骤 step

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白果山药小米粥 | 滋补健脾的步骤

准备好食材。山药、白果、枸杞子、小米。

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白果山药小米粥 | 滋补健脾的步骤

将食材洗好待用。

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白果山药小米粥 | 滋补健脾的步骤

山药祛皮,滚刀切成小块儿待用。

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白果山药小米粥 | 滋补健脾的步骤

将食材都放入锅中,加入水。

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白果山药小米粥 | 滋补健脾的步骤

再放入一小块黄冰糖。盖盖儿煮粥,大概30分钟粥就煮好了。

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白果山药小米粥 | 滋补健脾的步骤

开盖儿,粥熬好后,可以开盖儿煮3分钟,粥会比较粘稠好吃。

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白果山药小米粥 | 滋补健脾的步骤

是不是搅拌粥,避免糊底。

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白果山药小米粥 | 滋补健脾的步骤

熬煮一会儿后,会发现山药逐渐变小块儿,部分煮融在粥里了,就可以起锅了。

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白果山药小米粥 | 滋补健脾的步骤

一碗营养丰富的白果山药小米粥就上桌了。

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白果山药小米粥 | 滋补健脾的步骤

再来一张成品图。

白果山药小米粥 | 滋补健脾的成品图

白果山药小米粥 | 滋补健脾成品图

白果山药小米粥 | 滋补健脾的烹饪技巧

技巧 tips

白果微苦,放一些冰糖会减轻苦味,喜欢吃甜的友友可以多放一些,我控制糖量,所以放的比较少,供参考!

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