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食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥

发布时间:2021-09-25 22:23:42分类:早餐 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 其它口味
时间 90分钟
难度 未知
主料 main
大米100克 小米20克 干杭白菊5克 枸杞少许 冰糖适量 3人份
辅料 others
清水1200毫升

食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 的做法

步骤 step

1

食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的步骤

先将大米和小米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
\n热水浸泡干菊花10分钟,撕下菊花花瓣。

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2

食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的步骤

在砂锅中加入1400ml的清水,烧开后放入泡好的大米和小米,大火烧开转小火熬煮30分钟。

步骤 step

3

食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的步骤

放入菊花花瓣和枸杞,继续熬煮10分钟。不时的用勺子搅动锅内食材,防止糊锅。

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4

食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的步骤

最后放入适量的冰糖熬煮5分钟。关火即可。

食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的成品图

食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐成品图

食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的烹饪技巧

技巧 tips

好粥是熬出来的

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