麦胚芽黑米糊

发布时间：2021-09-25 18:10:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 家常味

时间 15分钟

难度 新手尝试

主料 main

大米50克 黑米50克 小麦胚芽25克 2人份

辅料 others

清水1300毫升

麦胚芽黑米糊的做法

步骤 step

大米和黑米用清水淘洗干净

步骤 step

倒入豆浆机里

步骤 step

放入小麦胚芽

步骤 step

加入清水1300ml

步骤 step

选择营养米糊按键，15分钟结束工作

步骤 step

早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋白质一点都不少

技巧 tips

　　大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右，胚芽不要浸泡。

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