番茄金针菇丸子汤
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工艺
煮
口味
咸鲜味
时间
15分钟
难度
未知
主料
main
番茄1个
金针菇100克
小丸子150克
木耳30克
3人份
辅料
others
油1勺
盐2匙
味精0.2匙
番茄金针菇丸子汤的做法
步骤
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1
![番茄金针菇丸子汤的步骤 番茄金针菇丸子汤的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/06/129/5469756/n5469756_157509956917898.jpg)
准备原材料番茄、金针菇、木耳、各种小丸子备用
步骤
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2
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锅中倒入底油放入葱、蒜爆香
步骤
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3
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番茄切小块放入锅中大火翻炒
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4
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番茄炒出汤汁
步骤
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5
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添加适量清水或高汤放入小丸子大火煮开
步骤
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6
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放入木耳一起煮
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放入金针菇大火煮熟即可但时间不易过长影响口感
步骤
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最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
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番茄金针菇小丸子汤装入容器中撒上葱花就大功告成了
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好诱人的小丸子入口香浓爽口
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搭配早餐包、枣肠、水果一起食用就是标配的营养早餐
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鲜嫩的海螺丸吃出儿时的味道
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鱼豆腐入口鲜香可口回味无穷
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番茄和金针菇的营养价值都非常丰富经常食用对身体有益处
步骤
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好诱人的丰盛早餐哦心情也是美美哒
番茄金针菇丸子汤的成品图
番茄金针菇丸子汤的烹饪技巧
技巧
tips
番茄当中的果酸、维生素C、番茄红素可以有效的降低人体的胆固醇,预防心血管疾病;而钾及碱性矿物质也是番茄当中所含有的成分,在高血压、肾脏疾病的治疗中,吃番茄有助于人体钠盐成分的排除,起到降血压、利尿消肿的作用,常常用番茄能够起到降血脂、降血压的功效。从中医的角度上而言,番茄性凉,味甘酸,有很好的清热解毒以及养阴血的功效。不仅如此,多食用番茄可以有效的改善虚火、口干舌燥、牙龈出血等上火症状,是一样不错的止渴食物。
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