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工艺
炒
口味
家常味
时间
30分钟
难度
初中水平
主料
main
丘比千岛酱适量
南瓜1个
米饭300克
玉米粒50克
豌豆（干）50克
胡萝卜50克
洋葱25克
蟹棒50克
白菜30克
2人份
辅料
others
无
丘比-南瓜千岛炒饭的做法
步骤
step
1
准备所需食材。
步骤
step
2
将南瓜瓤取出，南瓜盅用微波炉加热8分钟，备用。
步骤
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3
将大块食材切粒备用。
步骤
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4
平底锅烧热，加入20g丘比千岛酱。
步骤
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5
先将胡萝卜丁炒香。
步骤
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6
放入洋葱。
步骤
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7
再倒入蟹棒粒。
步骤
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8
将以上食材炒匀。
步骤
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9
加入米饭。
步骤
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10
小火加热，将米饭炒散后，再加入适量丘比千岛酱炒匀。
步骤
step
11
加入玉米粒和豌豆粒。
步骤
step
12
放入圆白菜丝和适量丘比千岛酱。
步骤
step
13
将所有食材炒匀即可。
丘比-南瓜千岛炒饭的成品图
丘比-南瓜千岛炒饭的烹饪技巧
技巧
tips
用丘比千岛酱炒饭，不必再放盐。
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