豆菇肉汤的做法
[导读]: 豆菇肉汤发布时间:2011-08-09 15:33:16 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 豆菇肉汤原料:猪瘦肉200克,野慈菇300克,青豆15克,鸡蛋清30克,葱花、生姜末、蒜蓉
豆菇肉汤
原料:猪瘦肉200克,野慈菇300克,青豆15克,鸡蛋清30克,葱花、生姜末、蒜蓉、酱油和料酒各10克,精盐、味精各适量,湿淀粉25克,鲜汤250克,植物油250克(实耗约40克)。
豆菇肉汤的做法
1.将野慈菇去皮洗净后切成薄片,投入沸水锅内稍焯一下后取出沥水;猪肉洗净后切成片,加入精盐、味精、料酒、鸡蛋清和湿淀粉抓匀;青豆入锅煮熟。
2.炒锅置旺火上,放油烧至五成热,将肉片划散取出沥油。
3.炒锅内放油25克置火上,将葱花、生姜末和蒜蓉煸出香味,加入料酒、鲜汤、酱油、精盐、味精和青豆煮沸,用湿淀粉勾芡,投入野慈菇和肉片,烧至入味后装入汤盆内即成。
特点:色泽酱红,滑溜脆嫩,咸鲜酱香,清补强身。
猪肉配芋头,强身能防癌
猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。...[更多]
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